Seguro te preguntarás cómo bajar de peso luego de parto con el poco tiempo que dispones para realizar ejercicios. Una idea interesante es aprovechar el paseo del bebé e intentar algo como el ‘strollering‘, un deporte dedicado a las madres y por que no, también a los padres que deseen realizar algo de actividad física junto a sus pequeños.
Esta nueva forma de ejercitarnos es muy popular en la República Checa desde hace un año y es súper divertida para las familias. Antes de coronarse como los ganadores de la competencia, los padres deben sortear varios obstáculos hasta llegar a la meta.
Nuestros hijos y sus carritos de paseo nos ayudan a mejorar la tonicidad muscular en piernas, espalda o abdomen. Y sin darnos cuenta logramos sacarnos de encima esos molestos kilitos de más que nos restan agilidad desde el embarazo.
¿Conoces otra manera práctica de bajar de peso durante el post parto?