La educación emocional es, a grandes rasgos, el conjunto de habilidades que permiten una mejor relación con el entorno. Se trata de una formación integral que incluye los aspectos emocionales y de relación interpersonal, que a su vez están en relación tanto con el rendimiento académico como con el bienestar personal. Teniendo clara la importancia de la inteligencia emocional de nuestros hijos, a continuación os contamos algunas claves y consejos para desarrollarla desde casa:
- Mostrar empatía
- Respetar su individualidad
- Crear vínculos
- Estimular la expresión de sus emociones
- Ayudarles a mostrar lo que sienten
- Atender sus necesidades emocionales
- Animarles a descubrir sentimientos y emociones
- Poner límites a su desarrollo
- Favorecer su autonomía
- Utilizar un tono de voz adecuado
- Enseñarles a relajarse
- Enseñarles a expresar sus gustos
- Expresar emociones
- No obligarle a compartir emociones si no están preparados
- No ridiculizar sus miedos
- Elogiar su comportamiento positivo
Desde la psicología podemos trabajar estos aspectos tanto con los padres como con los niños, siendo de vital importancia conocer la inteligencia emocional de nuestros hijos para la educación de éstos.
Inmaculada Alventosa Luna, psicóloga infantil.